お風呂と睡眠で健康に

レックテニススクール府中の苅田です。
当スクールは間もなく新しいコートへと生まれ変わります!
ぜひお越しくださいねー!

さて先日、入浴について勉強する機会がありました。
何と・・・ 「お風呂に入っても酒は抜けない!!」 「湯船に長く浸かっても痩せない!!」

驚きですね。。
入浴には本当に高い効果があるらしいです。
もともと入浴剤を良く使っていましたが、
使用することで更に良い状態で睡眠に繋げることができるようです。
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やはりお風呂だけではなく睡眠とセットが大基本だそうです。
入浴剤にこだわると、今度は睡眠を考えてしまい、先日は枕を購入しました。
初めて質にこだわった枕を買いましたが、とても寝やすく感じています♪
通な方は旅行先にmy入浴剤を持っていくそうですが、
次の旅行予定は 登別温泉だったので、今回は自粛します。 皆さんもぜひお試しください!

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