トレーニング

皆様こんにちは。
いつもレックブログをご覧いただき、ありがとうございます。
高島平インドアテニススクールの本澤です。
本格的な夏を迎え、体力と精神力が必要な時期になりました。
体調管理をしながら、夏しか出来ない楽しみを満喫しましょう。

5月にレッスンを1週間程休む、ふくらはぎの怪我をしてしまいました。
長年大きな怪我を経験しておりませんでしたので、
その時は、精神的にも肉体的にも大変ショックでした。

そして今は、若い時鍛錬した脚力の貯金が無くなってしまった事を認め、
コツコツ出来る自転車トレーニングをスタートしました。
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学生時代はテニス練習のかたわら、ツーリング自転車で各地を駆け巡りました。
いま思えば、足腰のトレー二ングに最適だったようです。

現在は諸事情により、そんなに遠くには行けませんが、
毎日短時間でも、お気に入りの自転車でトレーニングを続けて行くつもりです。
幸い、高島平フロントスタッフの中に自転車好きが二人ほどおり、
彼らとも和気あいあい、グループでツーリングが楽しめそうです。

前々から再開したかった自転車を、こんなきっかけで始める事になるとは・・・
これも天の声とプラスに考え、フットワークの復活を心がけます。
姿を見かけたら、どうぞ励ましの声をお願いします。
それではまた!

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