水の効果

レックテニススクール府中の苅田です。
最近、きちんと水を取ろうと大量に購入しました。
暑くなってくるとさすがに飲むのですが、
寒い季節は本当に飲み物を 取らなくなるので、
良い習慣をつくっていきたいと思います。

水は健康に良いと何となく聞きますが・・・
種類によって効果も変わってくるらしいです。
例えば、苅田はレッスン中は炭酸水を愛用していますが、(シュワッが気持ちいいので)
効果は「疲労回復」「ストレス緩和」などなどがあるらしいです!
水素水も「酸化還元効果」が有名ですね!
ちなみに水の違いは軟水、硬水も全くわかりません。。

ですが、これからの時期はしっかりスポーツドリンクや塩分を取りましょうね!
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話題のザオラルの効果を持ちつつ塩分補給ができる「ザオラルソルト」の活躍の時期です。
コーチも使用していますが、夏バテから復帰が出来たそうです!
お値段も比較的リーズナブルですので、どうぞお試しください。

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