・・・蒸し暑さと日差しの強さのダブルパンチの酷暑が続いておりますが、皆さん、夏バテしていないですか？
私は早くも夏バテ気味ですが、この夏バテを解消するためには、
夏バテに効果がある食べ物の代名詞「うなぎ」を食べるしかないと言うことで、
先日、7/26（日）の「土用の丑の日」にうなぎを食べましたYO～♪

今年の「土用の丑の日」は週休日でなく出勤日だったのですが、
私の実家の近くにありながら一度も訪れたことがない、
「赤坂のうなぎの名店と言えば！？」の問いに対して真っ先に挙げられる「宮川本廛 赤坂宮川」さんを訪れたのでした！

この「宮川本廛 赤坂宮川」さんは、創業70年以上に渡って赤坂で暖簾を掲げる老舗のうなぎ屋で、
良質の水と栄養で育った厳選された活うなぎを秘伝のタレと備長炭でじっくり焼きあげて、
ふっくらととろけるような食感に仕上げているのが特徴です！！
私が選んだのは、奮発して「特上重　7,500円」

まるまる一尾が豪快に盛られたうなぎがまぶしいほどに輝きを放っております！
うなぎを口に運ぶと・・・

「うなぎ、うめぇーーーーーー！！！！」

と心の中で大絶叫してしまいました！！

うなぎの身はしっかりと厚みもありふっくら、軽い力でもカットできる絶妙な焼き加減、
食感は驚くほどフワフワで、皮も柔らかく臭みなど皆無で誰もが唸ること間違いなしのお味でございました。
「宮川本廛 赤坂宮川」さん、「土用の丑の日」以外でも精をつけたい時にはまた伺います！
皆さま、うなぎを食べて精のついた私目のレッスンをどうぞ楽しみにしていてくださいね！！

それでは、See you next blog★

暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近、夏バテや胃もたれにも気を付けないとなと思いました。

この間、猛暑に負けて冷たいものを一気に飲んだ時に、なんとなくお腹の調子が優れず、
「冷たい物の摂り過ぎには気を付けないとな」と感じました。
周りに聞いたのが、胃も筋肉だから冷たいものを摂ると収縮して悪循環が起きるとのことです。

でも、冷たい食べ物や飲み物良いですよね！
3食あったら2回は温かいものを食べるようにしています！
まだまだ暑い日は続きますので、体調管理にお気を付けください。

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さて、先日7/27（月）〜7/29（水）の期間アカデミー合宿を実施いたしました。
例年だと千葉の海沿いにある白子町で合宿ですが、今年は山中湖で合宿を実施しました！
初めての場所で不安もありましたが、体調や怪我もなく充実した合宿になりました。

1日目、2日目は天候が不安定だったため、その中でできることを選手たちは全力で練習に 取り組んでいました。
その中でも山中湖の周りを選手たちとランニングしたことは今回の合宿で良い経験になりました。
選手たちも体力やメンタルの部分が成長したのかなと思います。
最終日は晴天で暑い中しっかりと練習ができ皆選手、良い色に焼けて無事元気に帰ってきました。

今後も試合と練習が続きますが、怪我に気をつけながら全力でサポートしていきます。

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暑い夏、快適なインドアでぜひテニスをしましょう！

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先週の日曜日から今週の火曜日までにジュニアキャンプに行きました！
今年もレックテニススクール府中校の生徒さんたちと行って、合わせて30人でした！
去年は千葉県に行きましたが、今年は群馬県に行きました！
涼しかったです！23℃ぐらい！

たくさんテニスをして、バーベキューも花火でも楽しい時間を過ごせました！
次のキャンプは来年の春キャンプです！
たくさん来てください！！！！！

Ciao!

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さて、先日夏休みのジュニア1DAYキャンプを実施いたしました。
高島平インドアテニススクールにて丸一日しっかりとテニスをしてきました！

午前午後合わせて６時間練習をし全員がとても上達しました！
回転をかけれるようになったり、難しいボールに追いついて返せるようになったり、
普段のレッスンより一つ上のクラスレベルで打ちあえるようになったりと素晴らしかったです！
キャンプ名物地獄の１００球打ちは残念ながら行えませんでしたが、その分試合経験をたくさん積めましたね。

それぞれ頑張ってあとにはスイカとアイスを食べながら練習を振り返りました。

来年も実施しますので今回参加した子も参加できなかった子もぜひチャレンジしてみてください！！

↑午後のゲーム大会

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あっという間に8月ですね！
どんどん熱くなってきますが熱中症や体調には皆さん お気を付けてください！！

最近は新しいロードバイクを新調したので、 どこかのタイミングで西新井バイク部で走りに行くのが楽しみです！

ちなみに去年は三峯神社を途中リタイアだったので 次回は到達できるように頑張ります！

それでは今年の夏も暑さに負けず頑張って乗り切りましょう！

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まだまだ暑い日が続きますね。
私は汗が出やすい体質の様で、テニスを少しでもプレーすると汗ビッチョリになります。
ほぼ毎レッスンごとに着替えているので、毎日３〜4枚は替えのＴシャツが必要です。
もうホントに洗濯物が大変で・・・。 早く夏が過ぎてほしいと願っています。

さて、ハンバーガー。
私が住んでいる大泉学園駅の近くに「ブッチャーズテーブル」というハンバーガー屋さんがあります。 

ここは東映の撮影所の近くと言う事もあり、芸能人の方も利用することがあるそうです。
お店の壁には数々のサインが。

この日は映画を観た後にちょっと寄ってみました。

ちなみに映画は「スパイダーマン」。
控えめに言っても最高でしたね！

そんな興奮冷めやらぬまま注文したのはランチセット。
好きなハンバーガーにポテト、ドリンクがついてお得な値段になっています。
ドリンクはアルコール類に変更も可能です。
私は・・・そうですね、休みだったので・・・はいビールに。 ハンバーガーはこんな感じです。

シンプルなハンバーガーにしてみました。
こちらも最高！ いい休日になりました。

練馬区の大泉学園近くに来たら是非！ おススメです！

それでは！

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８月に入り、夏もいよいよ本番となりました。
毎日暑い日が続いていますが、入道雲やセミの鳴き声を聞くと、 夏らしさを感じます。

8月と言えば、お盆や花火大会、お祭りなど、夏ならではのイベントが多い季節ですね。
私は子どもの頃から、家族や友人と花火大会へ出かけるのを毎年の楽しみにしていました。

先日もナイターレッスンをしていると、花火が次々に打ち上がる様子が見えました。
屋上ならではの光景で、夏のレッスンの1つの楽しみでもあります。

残りの夏も、季節ならではの景色やイベントを楽しんで行こうと思います！

気温が高くなると、なかなか食べ物が喉を通らなくなってしまいます。
そんな時に、こんなものを見つけました！

冷やしラーメンです！
味は醤油ラーメンと冷やし中華を混ぜたような感じで、さっぱりしていてとても美味しかったです！

沢山食べて、暑さに負けず頑張りましょう！
それでは、レッスンでお待ちしております！

8月になりましたね！

夏だ！！
夏は花火、海、BBQなどなど沢山イベントがありますね～
そしてゲリラ豪雨も多い。。。。
今年の夏は荒れてますね。
熱中症も気を付けて乗り切っていきましょう！

さて、タイトルのことですが

ガチャガチャ！
トイストーリーが昔から好きでこういう物には目に留まります。
やってないですが。。。(笑)

ちょっとした小ネタでした～
それでは！！