いつもアクセスありがとうございます。矢野です。

今回は休憩の雑学についてお話をしたいと思います。

人の集中力は９０分を超えると急に落ちます。

また最適な休憩時間は１７分が有効的でこれは理論値であり５２分作業した後１７分休憩すれば元のパフォーマンスを発揮できると研究結果が出ております。

気になる方はぜひ試してみてください！