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豊実です。

最近では、よくトレーニングをすることが多いのですがその成果なのかテニス中のプレーで身体の軸が安定してスイングスピードが上がってきました！

トレーニングはプランクが好きで最高記録だと大学生時代に５分間耐えることができました！

皆さんはトレーニングやストレッチなど習慣にしていることはありますか？