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倉岡です。

最近とても暑くなってきましたね～💦皆様、お休みの日は何をされていますでしょうか？
私は基本インドア派で、いつもお休みの日は1日中家で寝ていることが多いのですが、最近は外にいる日がとても多いなと思います。

東京に来てから時間がたち、少し環境に慣れたのもあると思いますがあえて予定を入れて外に出るようにしています。
幼馴染とご飯に行ったり、今までは興味がなかったメイクのレッスン体験をしに行ったり。映画を観たり。
マツパに行ったりTWICEのグッズを取るためにゲームセンターに行ったりなど、我ながらとても充実したお休みを過ごさせていただいているなと感じています。

そのおかげで精神的にも、少し元気になれている気がします。

特に多いのは、もともと好きな読書をしながらカフェでゆっくり過ごしている時間です。
読書をしていると、日々重なっている思考や感情をゆっくり消化していける、そんな気がします。
今読んでいるのは、「嫌われる勇気」という本です。有名な本なのでご存じの方もいるかもしれませんね。
「トラウマは存在しない」「人間の悩みはすべて対人関係である」というような、今まで考えてきたことをひっくり返されるような内容が書いてあり、私が好きな心理学の本なので読んでいてとても面白いです。皆様もぜひ、読んでみてください。

「人と話す」ということも大事な気がします。
今までは休みといったら家から出ないことしか頭になかったのですが、人と会って話すことで自然と笑顔になれたり楽しい時間が増え、充実感が増していると思います。
先日は、石井コーチと一緒にカフェで４時間も!?お話をしていました（笑）
時間も忘れていられるくらい、一緒にいてくださる方が周りにいてくれて、本当にありがたいです。

またなにか楽しいご報告が出来たらいいな～と思っています。
ではまた来週！