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倉岡です。

本格的に夏が終わりそうな気候になってきましたね～
最近、近くの公園に散歩に行っていたところ松の木に松ぼっくりがなり始めているのを見かけました。また、いい匂いがするな～と気分が上がり見渡したところ金木犀が綺麗にたくさん咲いていました。
秋、冬に向けて景色も変わりつつありますね。

さて、季節の変わり目だからなのか!?わかりませんが、私は今たくさんの怪我に悩まされております！！（そんな元気に言う事じゃない）
ここ2.3週間のうちに、右足首を2回捻り、現在は左手首を捻挫中でございます。。
レッスンで驚かせてしまった方は申し訳ありません。

右肩の怪我から復帰し、秋の実業団を目の前にするともう、！早くテニスがしたくてしょうがない！！という気持ちに駆られ、一心不乱に練習をしていたところ、しっかりやらかすのが倉岡です。練習を抜けるや否やみんなに叱られました。（笑）本当にいつもご心配をおかけしてばかりですみません。。
これを機にサポーターを両足手首全部買い直し、ゆるゆるの関節をガチガチに固める決意をいたしました！
皆様もストレッチ、怪我の予防を私と一緒にしていきましょうね。（笑）

実は、同じ実業団チームの豊実コーチも右足を怪我してしまっていて、あまり動けない状態なのです。本当に怪我のご報告ばかりでご心配をおかけしていますが、秋のリーグは全力で暴れる気満々なのでご安心ください！（安心できませんよね。すみません。）
やっぱり怪我をしないためには、その場のストレッチだけでなく生活習慣も大事ですし、トレーニングもたくさんしていこうと思っています。
すぐに効果が表れるか、と言われると難しいですが地道にコツコツやっていくことが大切なので頑張りますっ！

倉岡コーチに怪我がない日は来るのか!?乞うご期待です！
それではまた来週～