こんにちは！

コーチの奥村です。

最近とても暑いですね！

そんな中、昨日は熱いカレーを食べてきました！

実は暑い日に熱いものを食べるのはすごく良いことなんです！

熱いものを食べると汗をかき、その汗が蒸発することで体温も下がります。

また、暑い日はアイスや冷たい飲み物を摂りがちなので内臓が冷え、体調を崩しやすくなります。

そこで、熱い食べ物を食べることで内臓を温め冷え性の予防ができます！

今晩はカレーで決まりですね！