アクセスありがとうございます。中川です。

ここ最近の悩みは「ベンチプレスが伸びないこと…」
で 色々と調べて昨日ついにベンチプレス世界チャンピオンである
鈴木佑輔さんのパーソナルを受けてきました。 約1か月待ちの超人気パーソナルです。

この大胸筋… 腕の太さも自分の6倍くらいありました…

まずは身体の構造、私の姿勢を診て、改善トレーニング

脚からの力をいかに背中に持っていけるか！

背中上部に全てを集約させる！ あっという間の1時間で帰ってすぐに
感覚を忘れないようにホームジムで練習してきました。

脚、背中の疲労が半端ないです！ まずは3週間、徹底して継続します。