いつも高島平インドアテニススクールのご利用ありがとうございます。堤です。

夏になりましたね～。日差しが痛く感じます。

私と金澤コーチは何年も真夏の屋上でレッスンしてきました。

なので日差しを遮れるだけで天国です。とはいうものの、日曜日の金澤コーチの目はうつろでした。

さて先月末にレックインドア上石神井で会議後に『全国カラダ年齢測定』というものをやりました。

種目は

握力・上体起こし（腹筋運動）・長座体前屈・反復横跳び・立ち幅跳び・急歩（早歩き）

結果がコチラ

昔から瞬発系は強いんですよね～

総合評価は

そして最後に体力年齢

実年齢より若い！ということで良しとしましょう。

この調子でトレーニングを続けていきましょう！って何もやってませんが・・・

健康が一番ですね。

ではでは