おはようございます。堤です。 今日は若干冷えておりますので、ストレッチをしっかりおこなってテニスを...

こんばんは。堤です。 グッと冷えてきましたね。運動前はストレッチ。途中でもストレッチを忘れずに。 ...

皆様こんばんは。堤です。 ちょっと湿度の高めな日が続いています。こういう日も熱中症対策はバッチリに...

皆様こんにちは。堤です。 少しだけ暑さが和らいだような気が・・・空気も秋の感じが・・・気のせいでし...

皆様こんにちは。水曜日の堤です。 一気に春になりましたね。 近所の桜も咲き始めました。 こんな小さ...

皆様こんにちは。水曜日の堤です。 グッと冷え込んで雪も降りましたね～。体調管理には十分気を付けまし...

皆様こんにちは。水曜日の堤です。 今日は暖かいですね～。もうすぐは～るですねぇ。花粉症の方にはつら...

皆様こんにちは。水曜日の堤です。 今日も風が強いですね～とても寒く感じます。 さて、只今ストリン...

皆様こんにちは。水曜日の堤です。 今日は穏やかな冬空ですね～。ここのところ風が強く寒すぎました。 ...

皆様こんにちは。水曜日の堤です。 ストリング張替キャンペーンスタートしています。 最低半年に1回は...