高島平インドアテニススクール秋の入会キャンペーン

このページから体験をお申し込みで
特典がついてくる!
退会してから2年以上経過している方も、入会特典がつきます!!
期間:2023年9月2日(土)~2023年11月26日(日)

秋の入会キャンペーン 秋の入会キャンペーン

RECテニススクールで
楽しさ、健康、そして
上達をサポートします!

通常レッスン1回あたり
約3,162円〜(税込)のところ
特典付の体験が
1,100円(税込)にて!

  • ☆ご参加される方のレベルに合ったクラスで通常開講しているレッスンをお得に体験していただけます。
  • ☆さらに入会金無料や、初月の月謝が半額などの期間限定特典が得られるチャンスとなります。どうぞお見逃しなく!

※通常レッスンの参考料金は一般クラス(平日昼)の月会費12,650円〜(税込)から1回分の金額を計算しております。

テニスのいいこと教えます テニスのいいこと教えます

ウォーキングの2倍カロリー消費するテニス

photo 体重60Kgの人がテニスのシングルスを20分行うと運動量は2.3エクササイズで、消費カロリーは125Kcal。速めのウォーキングは20分換算で1.4エクササイズ、60Kcal消費と、テニスはウォーキングの2倍ちょっとのカロリーを消費します。
エクササイズは運動と活動量を示す単位です。運動強度メッツと運動時間をかけ合わせて計算します。より強い身体活動ほど短い時間で1エクササイズとなります。テニスの運動強度は7メッツで、9分で1エクササイズに相当する運動量になります。

厚生労働省は1週間で23エクササイズ以上の運動量を推奨しています。スポーツクラブなどで汗を流すのももちろん良いですが、生活習慣病や認知症の予防など、健康の維持はもちろん、健康長寿を目指すのに、仲間とゲームを楽しみながら大きめの強度で運動できるテニスはグッドチョイスです。
今は医療や介護に頼りっぱなしにならないように常日頃から備える、いうなれば「自立型の健康時代」です。自分にしかわからない、保てない、守れない健康があります。気づいて行動に移すのが早いほど有利なことは間違いありません。さぁ、ご一緒に脳と体の活力を高めて、しなやかに、たくましく、いきいきと、まいりましょう!

農林水産省
「ご飯のカロリーはどのくらいありますか。」(消費者の部屋 | 消費者相談 | 過去の相談事例)
https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1202/02.html
公益社団法人日本テニス事業協会
「テニスをすべき10の理由」(普及事業)
https://www.jtia-tennis.com/dl/top10tennis/
No.6 テニスで長生きしよう!(告知印刷用データ)「01 ダイエットに効果がある」
厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf
6ページ「1.身体活動・運動」、24ページ「運動で消費するエネルギー量」他
国立がん研究センター「身体活動と認知症との関連」
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8908.html
体力科学 一般社団法人日本体力医学会発行
シンポジウム28:運動とスポーツと脳ー文武両道は成り立つのか?ー
石原 暢「学力とスポーツ競技力を同時に高めることは可能なのか?」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/71/1/71_132/_article/-char/ja/
photo

勉強熱心なコーチ陣が上達をお約束します!

RECのコーチはテニス大好き、勉強熱心! お一人おひとりに親切丁寧な指導を心がけています。
担当コーチが皆さんをしっかりサポート。楽しさと上達をお約束します!

私たちが担当させていただきます!!

  • 宮田純雄(みやたすみお)
    宮田純雄(みやた・すみお)
    ヘッドコーチ

    インドアテニスコートで梅雨の時期に関係なく、テニスを楽しむことが出来ます! 皆様のご来場お待ちしております。

  • 吉村広大(よしむらこうだい)
    吉村広大(よしむら・こうだい)
    コーチ

    コーチは全力で走り、打ち、褒め、教え、汗をかきます! 一緒に爽やかな汗をかきながら上達しましょう♪

  • 佐藤亜紀(さとうあき)
    佐藤亜紀(さとう・あき)
    コーチ

    テニスは生涯スポーツ!! 年を重ねても楽しめる! そのお手伝いができればと思います! ぜひRECへお越しください!

レックテニススクールは今年で50周年を迎えます

高島平インドアテニススクールのご紹介

こんにちは! 高島平インドアテニススクールです。
当スクールでは現在、秋の入会キャンペーンを開催しております。

ここから始める、あなたへ

運動を続けたいと思っていても、ひとりで続けるのは気持ちの面で大変だったりしますよね。
テニススクールの良いところは仲間とコーチの存在です。またテニスはゲーム要素もあるので楽しく続けやすいですよ。決まった曜日の決まった時間、私たちコーチがお近くでサポートします! レベルに合わせて楽しくステップアップできますよ。クラスの仲間と一緒に汗をかきませんか?

体験レッスンの
開催日時
随時受付中です。お気軽にお問い合わせください。
体験レッスンの
料金
1,100円(税込)
お問い合わせ
(お申し込み)
TEL. 03-3935-9838
(電話受付 9:00〜23:00)
レッスン会場

高島平インドアテニススクール
〒175-0081 東京都板橋区新河岸1-16-17
最寄り駅:都営三田線「高島平駅」 徒歩15分

高島平校について

高島平インドアテニススクールは5面のコート、天井高は最大14.5メートル(一般的なマンションの5階程度の高さ)を有する日本最大級の規模の屋内型テニススクールです。

テニスコート

お月謝(月会費)

※表に記載の料金は通常クラスの料金(月会費)です。体験レッスン終了後に入会をお考えの方は参考にしてください。
※通常クラスのご参加には入会金4,400円(税込)が必要です。
※体験レッスン代や入会金はキャンペーンでお得な設定になっていることがございます。特典を確認なさってください。

クラス 1レッスンの
時間
月会費
(税込)
一般 60分〜
(月4回)
8,800円〜
Kids 60分〜
(月4回)
6,380円
小学生対象 60分〜
(月4回)
6,380円~
中高生対象 90分〜
(月4回)
9,350円

一緒にテニスを楽しみましょう!

RECテニススクールはこんなあなたにオススメです

  • 健康やダイエットのために運動を習慣化したい
  • 手軽にスポーツを始めたい
  • 年齢、性別を問わず仲間と楽しみたい
  • 試合に勝ちたい、上達したい

テニスはカンタンに始められます!

準備するのはラケットとシューズだけ! RECならラケットとシューズは無料レンタルOKです。

    • 1
      Wear

      服装

    • 服装

    • 動きやすい服装であればメーカーもデザインも自由です。暖かい季節(4~9月頃まで)はTシャツと短パンなどの服装が快適で動きやすく、季節の変わり目や寒い季節は上からウオームアップを着用されると良いでしょう。重ねて着ることで暑くなれば脱ぐことができるからです。

  1. テニスラケット

    2
    Racket

    テニスラケットRECなら無料レンタルOK

    テニスをするためには欠かせないアイテムです。ラケットによって様々な特性があり、初心者の方が一人で選ぶのは困難です。まずはレンタルラケットを使われて購入はテニスコーチにご相談されることをオススメいたします。

  2. テニスシューズ

    3
    Shoes

    テニスシューズRECなら無料レンタルOK

    テニスを安全にプレーするためのシューズです。サイズ合わせはもちろんのこと、コートの種類に合わせたシューズ選びが大切です。初心者の方はまずは担当コーチや体験レッスンご来場時にお気軽にご相談くださいませ。

全米身体活動計画推奨するスポーツとして、テニスが第1位に選ばれる

テニスなどのラケットスポーツを普段から行っている人は、 運動をしない人に比べ、全死亡リスクが47%減少し、心臓血管疾患の死亡リスクが56%減少したことが判明しました。
平均寿命と健康寿命が異なるのは周知のとおりです。気の向くままに自分の力で楽しく過ごせる時間。長く保てるようにしたいですよね。

※2016年4月時点
出典:スポーツ医学誌「British Joural of Sports Medecine」(電子版)2016年11月28日号

テニスで長生きしよう!

テニスの効用トップ10

アメリカ合衆国のテニス事業協会が
2017年にWEBサイトで公開した
「テニスの効用トップ10」をご紹介します。

日本テニス事業協会
こちらの内容およびパンフレットは
日本テニス事業協会様が制作されました。
https://www.jtia-tennis.com/dl/top10tennis/

ある日の一般クラス スクールの様子 スクールの様子

意外に思われますか?
約80%の方が、おひとりでのご参加です

初めての場所、初めて会う人、それに向こうには慣れた人がいる、となれば、よほどポジティブな方でもない限り、緊張するのは当然です。でもご安心を。
初心者クラスの体験レッスンには、約80%の方がおひとりでご参加いただいています。最初は緊張気味の方でも、体を動かすと気持ちがほぐれやすくなるのでしょう。結構早くに他の受講生の方々と仲良くされています。人と人との距離感が絶妙なバランスになっていくテニスのもつ不思議な力(?)です。
なにより! 元初心者のRECのコーチ達が、しっかり貴方をナビゲートいたします! 日本のテニス人口をひとりでも多く増やしたいと思ってますから、決して置いてけぼりや、怖くしたりなんてしません。安心してご参加くださいね。
初心者体験では、ペースをゆっくりに、また、お一人お一人により丁寧に指導させていただきます。時間は限られているので、お教えできることも限られますが、ラケットの握り方から、打ち方、テニスに必要な基本フォームをこの機会に学んでいってください。

photo

高島平校での
テニススクール体験
おすすめのポイント

  • 実際を体感!

    実際を体感!

    当スクールで日々開講している通常クラスの中から、ご希望のクラスを受講していただくため、実際のクラスの雰囲気などを体感できます!

  • 初心者でも安心です

    初心者でも安心です

    体験レッスンを受講される方の約6割はテニス初心者と言われています。当スクールでは【はじめてクラス】から【上級】まで、お客様の経験にあわせて、しっかりサポートいたしますので、安心してご参加ください。

  • 振替サービス

    振替サービス

    当スクールは振替サービスも充実!「急な予定が入ってしまった」「忙しくて決まった曜日に行けない」そんなお客様にもお勧め!休んだレッスンは、後日ご都合のいい日にお振替いただけます!

  • 雨や風でも大丈夫!

    雨や風でも大丈夫!

    大型のインドアテニスコートなので、雨や雪、風の強い日も問題ありません。気持ちよくテニスを楽しんでいただけます! それでも、スクールまでお越しになるには厳しそうであれば、ご遠慮無く振り替えてくださいね。

お客様の声

  • H・Iさん
    RECに通って若返りました!
    69 photo
  • 朋紘さん
    上手になって試合に勝ちたい!
    テニスは楽しい!
    9 photo
  • 和紘さん
    毎週通うのが楽しみです。
    上手になってコーチに勝ちたいです!
    9 photo
  • かんな さん
    テニス楽しい!コーチが大好き!
    5 photo
  • 涼太さん
    テニスが強くなりました!
    7 photo
  • 唯月さん
    テニスが上手になりました。
    もっと上手になりたいです。
    9 photo
  • かわちゃんママさん・コンノさん・
    かわちゃん さん・Yuriさん・Hiroさん
    健康的にストレス発散できます。
    家族共通の趣味ができました。
    45 photo
  • M・Nさん
    レッスンで楽しみながら、
    体力が向上しました。
    44 photo
ある日のジュニアクラス スクールの様子 スクールの様子
プレー&ステイ

楽しく! ゆっくりステップアップ!

レックテニススクールのジュニアクラスはITF(国際テニス連盟)が提唱するPLAY&STAY(プレー&ステイ)を基準にして、年齢・体格に合わせた適正な「ラケット」「ボール」「コートサイズ」でテニス教室を開講しています。テニスを始めたときから楽しくプレーすることと、生涯テニスを続けていっていただきたいという願いが込められた規格です。
PLAY&STAYにおいては、ボールのスピードがゆっくりで、バウンドする高さも程よくなるため、キッズ~ジュニア世代がテニスを楽しみながら、正しいフォームを身に着けることができるようになっています。
スポンジ、レッド、オレンジ、グリーンとボールの色が変わって最後はイエローボールです。大人顔負けのラリーや気持ちよく振り抜くフォアハンドを目指しましょう!

  • スポンジボール…テニスを始めるキッズ用の柔らかいスポンジボール
  • レッドボール…ITF公認のボールスピードで、イエローボールの75%減
  • オレンジボール…ITF公認のボールスピードで、イエローボールの50%減
  • グリーンボール…ITF公認のボールスピードで、イエローボールの25%減

走る!跳ぶ!打つ!
3歳からの2~4段階に分かれたレベル構成。テニスを習おう!

ジュニアクラスリズム感や運動能力を養しなっていけるのは、走る・跳ぶ・打つといった連続した動きのあるテニスのよいところです。ボールを打てるようになりゲームができるようになってくると判断力や思考力も培われます。テニス教室には同じようにテニスを習っている仲間がいます。仲間同士で適度に競争心が芽生えて、もっとうまくなりたいと意欲を増すのはとてもよいサイクルであり、テニス教室として理想としています。
ゴルフと同じく個人競技であるテニスは、大人になっても続けやすく、子供の時から習うことの大きな魅力といえるでしょう。これまで数多くのキッズ・ジュニアをコーチングしてきた歴史あるテニス教室として、お子様の成長をしっかりサポートします。
レックテニススクールの体験レッスンは、毎日開講しているクラスに参加していただくようにしています。それぞれのレベルにあわせていただきやすいのと、教室の実際の雰囲気を掴んでいただきたいためです。
なお下記のクラス分けの対象についてはあくまでも目安です。事前にご希望などもお伺いしたうえで習熟度やポテンシャルなどを考慮して、適していると思われるクラスをご案内します。

クラス名 目安 説明
キッズクラス 3才~年長 ラケット・ボール遊びとリズム運動をおこないます。
ジュニア1クラス 小学1~3年生対象 様々な運動やショートテニスをおこないます。
ジュニア2クラス 小学4~6年生対象 基本から簡単なラリーをおこないます。
ジュニア3クラス 中学生、高校生 基本から本格的なテニスへの移行(基本・応用)、トレーニング、ゲームをおこないます。

高島平インドアテニススクール秋の入会キャンペーン特典はこちら!

期間:2023年9月2日(土)~2023年11月26日(日)
期間限定で今だけの入会特典!

  1. プレゼント

    入会金無料!

  2. プレゼント

    体験後、期間内の入会で
    体験費を翌月の
    月会費に充当!

  1. プレゼント

    入会金半額!

  2. プレゼント

    チームレック
    バックパック
    プレゼント!

  3. プレゼント

    体験後、期間内の入会で
    体験費を翌月の
    月会費に充当!

  1. プレゼント

    一般クラスの方入会金無料!

  2. プレゼント

    ジュニアクラスの方入会金半額!

  3. プレゼント

    ジュニアクラスの方チームレック
    バックパック
    プレゼント!

  1. プレゼント

    商品券5,000円分
    プレゼント!

  1. プレゼント

    再入会金無料!

  • 秋の入会キャンペーンは2023年11月26日(日)まで!! この機会をお見逃しなく!!
  • ※ご入会から最低2ヶ月間以上ご継続いただいた方が対象になります。

レッスン体験
WEB予約フォーム

photo

下記項目をご入力いただきますとご登録いただいたメールアドレスに
希望日時やレベルをお伺いするURLが掲載されたメールが送信されます。

そちらのURLより必要事項を入力し、お申し込みが完了となりますのでご注意ください。

*ご希望のスクール
*お名前
*フリガナ
*メールアドレス  
※確認メールを送信します。ドメイン指定受信の設定をする場合は、rec-tennis.comを設定してください。
ご質問・ご希望など
下記ページより 当スクールのシステム案内をご覧いただけます。
こちらの内容は、ご入会時に当スクールのフロントスタッフがご案内するものと同じもののため
ご入会手続きをされる場合、お手続きの時間を短縮することができますので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/XtPtLd4tB9U