健康食品・・・胡椒のすすめ

レックブログご覧の皆様、こんにちは。
武蔵小杉校 沖です。

ようやく寒い季節から春らしい空気に変わってきて
益々、テニス上達に気合が入りますね。
今日から入会キャンペーンがスタートいたします!
ぜひお友達やご家族の方をお誘いください。

さて、最近の私の流行りは「健康食品」です。
日々の食事の積み重ねが 体調に関わり、誤ると大きな病気に繋がりかねない
・・・ ということで、見つけたのが「胡椒」です。
見つけた理由が、塩分を取りすぎないように薄味にしていたのですが、
どうも味気がなく大好きな食事が楽しめなくなっていたところに
家族から「胡椒」を勧められました。

塩を入れてないのにしっかりした味で しかも程よい辛味で旨い!
気になって効能を調べてみたところ 体にいいことがたくさんありました!
・カリウム成分含有による塩分排出
・鉄分含有による貧血予防
・抗酸化作用によりアンチエイジング
・他

現在、家での食事をメインにしていますが、
ほとんど味付けは黒胡椒にしています!
特に血圧高めの方にはおススメです!
それでは!!

セブンカルチャークラブテニススクール武蔵小杉STAFFブログ

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