最終日と近況報告

いつもアクセスありがとうございます。
セブンカルチャークラブ武蔵境校の細川です。

本日はラケット・ストリングキャンペーンの最終日となっています!
素敵な出会いはありましたか?
本日までラケットは試打できます!
購入の際も本日まで会員様特別価格で購入いただけます。
この機会に是非、ご検討下さい!まだお悩みの方は、コートにいらして下さいね。

さて、近況のお話です。
昨年末から身体を絞る、いわゆるダイエット?を始めました。
方法は週2~3日の筋トレ、20時以降はなるべく食べない
(どうしても我慢できないときは腹半分)。

初めの1週間が勝負!
これを耐えれば継続が可能に・・・。
私はスマホのアプリで実践できたらスタンプ、
1週間後にスタンプの数を見てモチベーションをキープしました。
約半年での成果は-5kg、テニスのプレーで前後の動きに変化が(取れる、届く)。
草トーナメントでも少しずつ結果を出せるようになってきました!
良くなっている実感が出てくるとさらにもっと・・・と楽しくなってきますね。
今後はストレッチ、姿勢を意識して筋肉や関節の柔軟性、
可動域を拡げることに挑戦していきたいと思います。

やはり初めの1週間が勝負。
結果は次回のブログ更新でお伝えしたいと思います。
それではまた来月にお会いしましょう。

 

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