私のお気に入り！part7(ⅩⅦ)
皆さんこんにちは！
今年7回目の登場、伊勢原校の大野です。
夏の季節が例年より早く始まり、皆さんは夏バテになっていませんか？
レッスンの振替が残っている方はその日の体調と気候を判断して振替えましょうね。
さて…今回のブログでご紹介するのは『私のお気に入り！part7』です。
Part7では熱中症にならないように普段よく飲んでいる飲み物・おすすめの飲み物をご紹介します。
1つ目は…サントリー『ＧＲＥＥＮ ＤＡ・ＫＡ・ＲＡ』
甘すぎずあっさりしていて夏場でも飲みやすいスポーツドリンクです。
近くのスーパーで安く売っているので、いつも2箱をケース買いをしています！
2つ目は…サントリー『ＤＥＫＡＶＩＴＡ Ｃ ダブルスーパーチャージ』
冬場は水筒にホットコーヒーを入れて持って行くのですが、
やはり夏場は炭酸がほしくなるので出勤途中のスーパーで毎朝買っています。
このデカビタＣは微炭酸なので炭酸が少し苦手な私でも飲みやすく、
いつも『デカビタＣ』か『ＭＡＴＣＨ』を選んでいます！
3つ目は…大塚製薬『ポカリスエット』
スポーツドリンクの中でも少し値段の高い『ポカリスエット』ですが、
熱中症対策にはとても良い飲み物だと思います。
個人的に熱中症対策になぜ良いのかと言うと、
一昨年の夏に『ポカリスエット』をレッスン中飲み始めてから
頭痛や足がつりそうな症状が減りました！
それ以来、夏場のレッスンでは『ポカリスエット』をなるべく飲むようにしています。
4つ目は…大塚製薬『ＯＳ-１』
ＣＭでも見たことある方は多いと思いますが、
栄養素や成分をみると他のスポーチドリンクの3倍以上入っていました。
実は私はまだ飲んだことがないのですがブログを書くにあたり買ってみました！
栄養素や成分の量もそうですが、もう1つ驚いたことがあります。
『ＯＳ-１』は経口補給水なので一気に飲み干すのではなく、
少しずつ何回かに分けて飲むそうです。
また1日に飲んでいい量が決まっていて成人の方だと500ml～1Ｌという制限がありました。
今年の夏は、先程ご紹介した『ＧＲＥＥＮ ＤＡ・ＫＡ・ＲＡ』や
『ポカリスエット』と『ＯＳ-１』を併用して夏を乗り切ろうと考えています！
では、今回の『私のお気に入り！part7』はここまで。
皆さんも様々な夏対策や熱中症対策をして暑い夏を乗り切りましょうね！
次回もおすすめ商品をご紹介できるようにリサーチしておきます。
では皆さん、また1ヶ月後にお会いしましょう！
