こんにちは、上尾校の小林です。

お恥ずかしいことですが、ギックリ腰になりまして。
いえ、初めてではありません。
40歳くらいの時に初めてなって、それ以来大体５年周期でなってこれで５回目です。

テニスでの名誉の負傷ではありません。
炬燵に座って、ちょっと新聞を取ろうと手を伸ばしただけです。
過去に４回もやってますから、普段からそれなりには気を付けていますが、なんの拍子なのでしょう。

鍛え方が足りない？　
医者曰く筋肉は相当大きいらしいのですが、恐ろしく固いそうで、固いって何でしょう。
原因もはっきりしないようですね。年齢でもないようですよ。

ともかく今はしっかり、痛み止めとサポーターです。

画像のように、今までよりも強力なものに変更しました。

今日でちょうど一週間ですが、昨日がピークで痛かったです。
これで少しづつ良くなるのでしょか。
何かよい回復方法があれば教えてください。
そして、皆様もどうぞ、お気を付けください。