ウインブルドン、ワールドカップ・・・寝不足注意です！
セブンカルチャークラブ武蔵小杉 沖です。
梅雨の真っ只中ですが、テニスを大いに楽しんでますかー!？
毎年この時期は深夜のウインブルドン観戦で朝が辛いのですが、
それに加えて今年はサッカーワールドカップの年。
毎日エキサイティングですが、辛さも倍。。
体調管理に気をつけて下さいねー
ここ最近、体調不良や怪我をする方が多いです。
寝不足が根本の原因だと思われます。
睡眠時間の確保が一番ですが、どうしようもない時は
十分なストレッチと多めの水分補給、
なんと言っても無理をしないことですね！
ウインブルドンでの錦織選手の復活。活躍はあるでしょうか！？
サーブの改良から少しずつ試合内容に安定感が出てきています。
期待したいですね！
それでは！！
