夏バテ防止に食事をしっかり！
レックテニススクールの皆様こんにちは。
府中校の加藤です。
連日の暑さで体力が奪われております笑
この季節は休みの日はもっぱら体力回復努めております。
家からは一歩も出ないです！
でも、ワタシ達コーチ陣は食べれなくなってはダメ！
夏こそよく食べております。
今はこれ！ 豆腐坦々麵
ごまの風味と豆乳のまろやかさが融合し ラー油の辛味と肉みそでコク深いスープが食欲をひきたてます。
いけない！と分かっていてもスープを全て飲み干してしまいます。
締めにご飯を入れて雑炊にして味わいます。
サイコ～♪
皆さんもレッスン前は必ず塩分を含む食事をしてくださいね。
熱中症予防になります。
レッスンの合い間では飴やタブレットのうようなものを口に含むのも 良いかと思います。
水分補給とセットで準備していきましょう。
まだまだ夏はこれから！
無理なく夏テニスにピックルボールを楽しみましょう。
