復帰
レックブログをご覧頂き、ありがとうございます。
高島平インドアテニススクールの吉村です。
高島平校からの配信は初めてとなります。
レックブログの登場も2年振りです！
以前は上石神井校に居ましたがほとんどレッスンには 入っていませんでした。
一昨年受けた手首の手術からリハビリをし、
今は 高島平校にてレッスンに復帰しております。
私が発症したのは「TFCC損傷」というもので 三角繊維軟骨複合体損傷の略です。
テニスやバドミントンなど繰り返し手首をねじる動作をしたりして 生じる手首の障害です。
生まれつき骨の長さが違うことで発症する人も居ますが
私の場合は少し酷使し過ぎてケアも足らなかったんだと 思います。
今はストレッチ、マッサージ、アイシング・・・と、
テニス後 は必ずケアをするようにしています。
皆様も長く長くテニスを楽しめるようにテニス後のケアは しっかりやりましょうね！
それでは！
