皆様、こんにちは
セブンカルチャークラブ浦和校の平田雄介です。

前回まで肉体改造計画の成果がなんとか実を結びました!!
東京オープンベテラン35歳以上シングルス優勝出来ました!!

そんな、東京オープンでの日々の過ごし方を少し話したいと思います。

初日…雨で順延……
浦和から電車に乗ろうと!!
気合十分で有明に向かおうと!!してたのですが…順延…
私の前日のルーティーンの大宮に有るスーパー銭湯へ行き、
サウナ10分→水風呂2分を3セットし帰宅→就寝

2日目…曇り…なんとか試合ができました。
3セットマッチを2試合!!
2試合目は7-5　7-5で辛くも勝利。
自宅へ戻りルーティーンの大宮のスーパー銭湯へ直行!!
体が疲れていたので…少し前日とは変えて
サウナ15分→水風呂の半身浴7分(限界を感じ離脱)を2セットし帰宅→就寝

3日目…晴れ…本日も勝てば3セットマッチを2試合
体が軽いとは言えない状態でした…
しかし皆、条件は同じです!!
愚痴をこぼせばポイントもこぼす!!
自分にプラスな事を言い聞かせながら頑張りました!!

なので、ポイント間の独り言が多かったです。
1試合目(準々決勝)第1セット…ヒヤヒヤした場面も有りましたが、
途中から自分のペースに持って行けたのでなんとか勝ちきれました!!
2試合目(準決勝)1試合目の流れやペースそのままに入れ、体は疲れていましたが良い テニスが出来ました。
そして、ポイント間の独り言もマスマス増える…。

帰宅後、勿論ルーティーンの大宮のスーパー銭湯へGO!!
サウナ15分→水風呂の半身浴9分(限界です!!これ以上は風邪ひきます!!)
を2セットし帰宅→就寝

4日目…晴れ…後1つで優勝です!!
もう一つの準決勝が前日に終わらず、朝一でその続きをやっていました。
少し観戦をしましたが、一番は自分の筋肉痛との戦いのような気がしました。
体が硬く重く、関節部分に油をさしたいくらいでした。
肉体改造をしてこれなので、しなくてここまで来てたら怪我してたかも……
準備って大切ですね!!改めて実感しました。

試合は0-6　6-0　10-8での勝利!!

とにかく勝てて良かったです!!

第1セットのスコアが無ければ更に良かったのですが……。
その後の2日間、週休日だったのですが2日間、ちゃんと歩けない位、筋肉痛になって いました。
準備って大切です!!

次の試合は実業団団体戦5/8(日)
大宮健保グラウンドコート　17区画　1・2番コートです。
予定では初のダブルヘッダー!!ダブルス1とシングルス1の予定です。
有明と同じハードコートなので良いイメージで戦いたいですね。

しっかり準備をしていきます。
それではまた来月です。
肉体改造はまだまだ続きます!!

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