こんにちは。加藤です。

いつもアクセスありがとうございます。

今日もジメジメとした一日です。

水分補給多めに準備必須です。

夏といえばスタミナ勝負。

特に食欲がなくなったら負けですよね？

と、毎年夏はちゃんと食べるよう意識しています。

特に朝ご飯です。

じゃじゃん！

朝牛丼です。

重いかな～と思いつつ、動くので問題ありません。

昼ごはんが遅くにしか取れない日はたま～にこうします。

夏は朝摂取した塩分が重要でこれが熱中症予防になります。

（経験者は語る！）

お味噌汁でもいいですね！

しっかり食べて

テニス、ピックルボール頑張りましょう～

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