おはようございます、吉村です。

朝晩だいぶ冷え込みますね。

体調崩さないように！！

先日レッスン中久々にやってしまいました。

ぎっくり腰。。

キャスターのボール籠を下から上に移すだけ

だったんですが。。

しばらくおじいちゃんのような動きになって

しまうかも・・・

早く治します。

冬の入会キャンペーン中♬

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