みなさんこんにちは。
セブンカルチャークラブ上尾の堤です。
強い寒気が入り込み、一気に寒さが来ましたね。
体調管理には十分注意しながらテニスを楽しみましょう。

プロ選手のプレイ動画を見てみるとスゴイと思うばかりなのですが※あたりまえ！
私が注目しているところは頭の位置です。
グラウンドストロークを打つとき、ボレーを打つとき、サーブ、スマッシュ。
選手一人ひとり打球フォームは違いますが、頭がブレていません。
だからあれだけ安定した打球を飛ばせるのです。

ラケットワーク等に走りがちですが、軸がブレてはラケットワークも何もありません。
しっかりした軸をキープできているから、しっかりとした打球が可能になるのです。

では軸はどうしたらしっかり安定するのか・・・頭の位置が重要です。
頭が前に倒れたら、軸も前に崩れます。バランスも前に行きすぎます。
普通に立っている状態から頭だけ前に傾けていくと、倒れそうになります。
お辞儀をしているときは腰から下でバランスをキープしているのです。
つまり、頭がズレると軸が崩れてバランスが悪くなり、打球フォームが崩れてしまうんです。

とくにしっかりと決めたいときにミスが出やすいというときは
打球するときに頭の位置に気をつけてみてはいかがでしょうか。
楽な姿勢で打つときが一番いいんです！

それではまた来月です。