いつもレックブログをご覧頂き、ありがとうございます。
セブンカルチャークラブ伊勢原校の廣田です！

冬らしい季節となりましたね。
冷え性なので、足が冷たく…乾燥してしまうので。。
イトーヨーカドーで、ダウンに忍ばせるホッカイロと、ボディクリームを買ってきました(^^！
これで、もう無敵です☆

そして、血行を良くするためには、テニスなどのスポーツも良いと言われましたが、
階段を上ったり歩いたりする事も、また良いと言われたので、先日ノルディックスポーツを体験しに行きました！

ノルディックウォーキング。

聞いたことありますか！？

このような、スキーのスティックみたいなものを使って歩くのですが…
想像以上に辛かったです、、。

スティックを持って歩くことで、姿勢も良く、とっても良い筋トレになりました。
最近、血行だけでなく、身体のメンテナンスも気になります(笑)
骨盤周りや肩回りを柔らかくすることで、プレーも変わってくるそうなので、、

今年は身体も意識しながらパワーアップしたいと思います！！