こんにちは。
レックブログをご覧いただき有難うございます。
セブンカルチャークラブ大井町の石橋です。

自粛生活も長くなってきました。
早くこの事態が終息して、平穏な日々が戻ってくることを切に願います。
最近は家で仕事をしている以外は、家の敷地内で素振りをするか、
家の中でパターマットでパター練習をするか、柔軟体操をするか。。
このくらいしか身体を動かせません。

【家での練習方法その1　長時間素振り】
1スイングに時間（30秒〜1分）をかけてゆっくりスウィングをします。
以前ジュニアクラスでも行っていたドリルです。
スウィングのバランス、再現性を高めます。
また、ゆっくり動くため（これがとてつもなく難しい！）
運動連鎖を意識しながら 身体を動かすことが出来ます。

【家での練習方法その２　利き手と反対の手を使って生活】
私は常々スポーツは脳内イメージが大事と言っています。
自分でイメージできない動きは身体が行うことが出来ません。
反対に、脳内でイメージし出来ても、身体の機能がそのイメージ再現できなければ 良い結果は得られません。
利き手と反対の手を使うことによって、身体の運動機能（脳内と身体の運動の連動性）を高めます。
おそらく慣れていない方は頭で分かっているのに、
身体が思うように動いてくれない！ という感じになると思います。
それま正しくプレー中に起きている現象なのです。
身体を上手にコントロールすることが、上達のポイントになります。

少し前ですが、同僚と休日にゴルフのラウンドをしていた時、 パー5で2オン、人生初のイーグルトライ！
これを沈めれば溝の口の井口HCに自慢できる！というプレッシャーを周りから掛けられ。。
はい、そこから3パット。
プレッシャーの中でイメージ通りに身体を動かすことが出来ませんでした。
お後がよろしいようで。


 スクール再開までもう少しお待ちください！
皆さんに会える日をスタッフ一同心待ちにしています。