サングラス
皆さんこんにちは、レックインドアテニススクール上石神井の深田です。
じめじめした天気が続きますがもうすぐ夏本番になりますね。
アウトドアでテニスを楽しんでいる方は陽射し対策は万全ですか？
当たり前ですが水分補給は塩分糖分が含まれているものを
レッスン前、レッスン中、レッスン後合わせて1.5リットルと言われてます。
コーヒーやお茶は体内塩分濃度を下げてしまうため
スポーツ中の飲料としてはふさわしくないのでご注意を。
また、帽子やサンバイザーやサングラスもお忘れの無いように。
因みに上石神井はインドアではありますがサングラスの販売をしております。 
当然アウトドアでテニスをすることもありますし
テニス以外にも ランニングやゴルフやスポーツ観戦など様々な場所で活躍してくれますからね。
暑さ対策、紫外線対策をしっかりしてこの夏も楽しくテニスをしましょうね♪
