ストレス
レックブログをご覧頂き、ありがとうございます。
高島平インドアテニススクールの吉村です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
不要不急の外出自粛や慣れないリモートワーク でストレスが溜まっていることと思います。
早く思い切りマスクをせずにテニスがしたいですが もう少し辛抱ですね。
高島平インドアでも皆様におうちで出来るホームワーク 動画を撮影したり、
少しでもストレス発散に貢献できるよう発信させて頂いておりましたが試して頂けましたでしょうか？
私もですが、普段ストレス解消が運動などの動的発散系の方には
思い切り運動ができない今の状況は中々発散が難しいことでしょう。
発散方法を変えるのは難しいですが、
この機会に静的浄化系の 発散方法も是非取り入れてみてください。
自然に触れたり、瞑想をしたり・・・ 先日私も家でヨガをやりましたが、
普段使わない筋肉を使ったので ばっちり筋肉痛になりました。
でも少し気持ちはすっきりしましたよ。
それでは！
