スポーツリズムトレーニング協会
いつもレックブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。
ネオインドアテニススクール西新井の中川です。
さて今回は研修受講のお話です。
10月16日（土）に品川の方でリズムトレーニングの講習会に参加させていただきました。
このリズムトレーニングは現在ジュニアテニスのウォーミングアップで実施したり、
ゴールデンキッズプログラムとしても活用いたしております。
5時間の講習で2時間が座学で3時間が実技というかなりハードの内容でした。
3時間の実技もかなり何度の高いトレーニング内容が次々と出てきて身体が悲鳴を上げてしまいました。
しかしハードなだけあって色々なパターンやメニューの組み合わせを学ぶことが出来たなと感じました。
そして3時間跳び続けて、次の日レッスンで改めてこういったリズムトレーニングをすることで、
テニスの動き向上に繋がっているということをダイレクトに感じることが出来ました。
また機会がありましたら積極的に参加したいと思います。
