こんにちは、セブンカルチャークラブ上尾テニススクールの小林です。

本当に暑い日が続きます。一日中屋外いると、本当に体の熱が抜けません。
そんな時は風呂屋の水風呂がとても良い事は以前もお話しました。



休みの日は、せっかくなのでエアコンの効いた部屋でゴロゴロと、、、 これね、
その日はいいんですよ。でも翌日がダメ。途端に動けなくなります。
なので、やはり身体は動かしましょう。

ここです。

夏休みなので、子供もたくさん来てますが、夕方以降はほとんど大人です。
ゆったりと泳いでいるので結構身体が冷えます。
採暖室にでゆっくりと温めます。
コレがとても気持ちいいんです。
サウナの後の冷水で「ととのう」のとは真逆ですが。最高です。
不思議とこの方がそのあとのビールがすすみます。
お試しください。