レックブログをご覧の皆様、こんにちは。
武蔵境校の金澤でございます。

あっという間に1月が終わり、2月に突入しました。
うーん、年齢を重ねると時間が過ぎるのが早くなるとは聞いていましたが、これほどとは・・・。
この調子じゃ、あっという間に来年になってしまう様な気がします。

さて、私のダイエット話。
何度かお伝えしてきましたが、現在は新たなダイエット作戦を実行しています。
それは・・・糖質制限ダイエット！ 流行に乗ってやろうという事です。
と言っても、張り切り過ぎるとすぐに挫折するかもしれないので、軽ーい感じで取り組んでいます。

どんな感じかと言いますと、朝食、昼食は普通に食べる。 （もちろん食べ過ぎはだめ）
で、夕食ではお米を食べません。
野菜と豆腐が中心。
え？アルコールは？ もちろん飲みますが、現在は焼酎かウイスキーのソーダ割にしています。
以前はビールとかチューハイとかを飲んでいました。
これだけでもかなりの糖質を含んでいます。
これを変えただけでも、効果てきめんでした。（むしろそこが原因だったのでは？）
体重は順調に減っているのですが、それ以上に、以前の身体と比べると締まってきたような気がしています。
とりあえず、あと一ヶ月は頑張ってみようかな、と。

それでは！