効率良くアイシング
こんにちは。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉校の吉村です。
7月ももう半ばですね。夏真っ盛りです。
熱中症対策はみなさんばっちりだと思いますが 怪我の予防のアイシングも大事です。
私の愛用しているアイシングアイテムは 「DRCOOL(ドクタークール)」です！
使用方法は簡単です。サポーターの裏面を水で濡らし軽く絞り 丸めて冷凍庫で2、30分冷やします。
関節の炎症を沈めるのは、疲労回復はもちろんですが、関節へ のダメージの蓄積も抑えててくれます。
(コンプレッションサポーターとしても使用可能）
これなら他の作業しながらでもアイシングできますよ。
痛みに悩んでいる方は是非使ってみてくださいね。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉 テニススクール http://www.rec-tennis.com/kosugi.html
