怪我のリスクを減らす！」やっぱりテニスは最高！と思える瞬間を
レックブログをご覧頂き、ありがとうございます。
高島平インドアテニススクールの町田祐介です。
レックブログ初投稿になります！
コロナウイルスの収束に目途が立たず不安な毎日だとは思いますが…
こんな時こそ、レッスン復帰に向けて身体の準備をしませんか？
中学や高校で部活に青春を注いでいた方ならよく言われていたと思いますが、
「1日休んだら3日休んだのと同じだ！」的なセリフ、言われた経験ありません？
私は、高校生の時よく担任の先生に部活が休みの日でさえ怒られていました・・・（笑）
状況は違いますが、今はコロナウイルスによって不要不急とされ、
教育機関などは休校、 仕事でもリモートワークなど外出する機会が減っていると思います。
私もランニングや筋トレをしていますが、身体は確実に鈍っています。
そして、ラケットを扱う感覚も鈍ってしまっていると思います。
久しぶりの運動やスポーツで怪我をしてしまった・・・
ブランク明けの体験レッスンで、怪我をしてしまった・・・ こんな経験はありませんか？
マニアックな話にはなりますが、テニスボールの重さは約50ｇあり、
そのボールがランダムなスピード、回転量で飛んできます。
普段怪我をされてない方でもインパクトによる衝撃はあり、
手首、肘など上半身の関節へのダメージにもなります。
このスクールの休校期間約1カ月間、何も出来なかった。という事もあると思います。
久しぶりのテニスで「怪我のリスクを減らす」為にも、
インナーのトレーニングや日々のストレッチを行いたいですね！
こんな時だからこそ、久しぶりのテニスに向けて 見直す時間にあててみてはどうでしょう？
早くテニスをしたいと思っている皆様に向けてレックでは、
高島平校、上石神井校、西新井校、府中校で動画を 毎日SNSで短編ではありますが配信しております！
ご家庭・親子で出来そうな内容から、面白い内容や、コーチ対決動画等 是非、この機会にご覧ください！
レッスン再開時、皆様にお会い出来る事楽しみにしております！
