新年あけましておめでとうございます！
武蔵小杉校 沖です。
2021年が始まりました。
昨年はコロナ禍で大変な年になりましたが 今年も引き続きですね！
気を引き締めて、良い年にしていきましょう！
今年の私の目標は、怪我をしない体作りと体力アップです。
昨年は腰を痛めたこともあり、原因を探ってみると同じ姿勢でのプレイや
過度に同じ筋肉を酷使していることが判明しました。
なかなか体の動かし方を変えるのは直ぐには難しいので 運動前後のストレッチだけでなく、
日頃からストレッチを増やすことと 体幹やインナーマッスル等の強化で怪我をしない為の
トレーニングを していこうと思います。
目指すはTheレジェンド ロジャー・フェデラーです！！
そして、昨年はコロナ禍で覚えた料理の充実です。
今年はさらに、スイーツにもチャレンジしていこうと考えています。
ということで、早速手軽にできる「クリームブリュレ」から制覇しました！ 
最高に美味しくできました！！
ぜひ皆様も新しいモノにもチャレンジしてみてください！
テニスで考えると、試合に出場することや
スピンサーブやスライスショット に挑戦する等、新しい世界が見えてきますよ！
それでは、今年もよろしくお願いいたします！
当スクールの様子はスタッフブログをご覧ください。
http://musashikosugirec.livedoor.blog/
