暑さに負けず！

レックブログをご覧の皆さんこんにちは、堀尾貴士です。

8月1日に人事異動で浦和校に赴任しました。
浦和校のみなさま、宜しくお願い致します。

暑かった8月も半分が終わりましたね。
私は暑さに負けてバテ気味で、休みの日はクーラー三昧。。。
皆さまは如何お過ごしですか？

しかし、これではいけない！！！
近づいてくるスポーツの秋に向かって準備していきましょう！

まず日常の生活を振り返ってみてください。
駅やスーパーなどで、エスカレーターやエレベーターを
簡単にお使いになっていませんか？
ここはぐっと我慢して階段です！

何故かって？？
コート上で素早くボールを追う為には、ふくらはぎの活躍が必要です！
ふくらはぎは足首の運動に安定感を与え、
そして足の力をうまく地面に伝えてくれます。

それだけではありません。
「第2の心臓」と呼ばれるだけあって、血液の巡りの活性化から
むくみ、冷え性の解消、老化の防止などにも効果を発揮します。
また疲労の軽減にも助けてくれます。

良いことだらけですね！
是非、何気ない日常の生活から取り組んでみて下さい！！

それでは、愛犬が散歩してくれって言っているので暑さに負けずに行ってきます。。

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