皆様、レックブログにアクセスありがとうございます。
セブンカルチャークラブ浦和校の細川です。

いよいよ冬本番という感じです。
レッスン受講の際は寒さ対策を万全の上、ご来場お待ちしております。
私は、インナー（もしくはヒートテック）にネックウォーマー、
手袋、重ね着とまずは完全防備から。
身体が温まってきたら、だんだんと薄着になり、上手に体温調節をしていきましょう！
やはり身体が冷えた状態だと怪我に繋がりやすいので、
充実したテニスライフの為にも万全の態勢で臨んで下さいね。

さて、今年私はフィジカル強化に力を入れてきました。
年々歳をとっていくので・・・ 動ける身体を目指してきました。
シングルスコートでも動けるフットワーク、
打球のパワーアップを重点的にトレーニングを実践。
昨年に比べると大会の成績も上がり、少しは成果が出たと思っています！

次の課題は、バランス感覚と反応速度を上げてよりショットの質を上げていきたいです。
触れないボールはどうしようもできませんし、
やっと届いてもバランスが崩れるとチャンスボールになってしまいます。
走らされても崩れないバランス、エースをとられない反応を来年に向けて取り組んでいきます！

やはりテニスに大事なことは、身体を動かすことを目標にすることから、
それぞれの楽しみ方で課題に向かっていけると良いと思っています。
楽しく真剣に！ この気持ちを忘れずに日々のレッスン、
そして一テニスプレーヤーとして私も成長できたらと思います。

最後となりますが、私は2020年最後の投稿となります。
一年間ご愛読本当にありがとうございました。
2021年も変わらずご愛読よろしくお願い致します。

それではまた。