皆様、こんにちは！
セブンカルチャークラブ武蔵小杉校の才門です。

段々と暖かくなってきましたね！
ですが、朝晩と昼間の気温差があるので何を着て出かけるか悩みます。
まだまだ油断はできませんのでレッスンには暖かい格好をしてきてくださいね！

さて、気が付けばもう4月です。
生活環境が変わったり新しいことを始めようとする方も多いのではないでしょうか？

ちなみに私は「無趣味」です、、、。
何か始めたいとは思うのですが、なにかオススメがあれば教えてください。

趣味ではありませんが最近意識していることは「歩き方」です。
歩幅を大きくしたり、踵からつま先への体重移動をしっかりと意識します。
そうすることによって普段の姿勢が改善されたり、
股関節の可動域が広くなるのでテニスのプレーにも良い効果が期待されます！

毎日、仕事や買い物などで少しでも歩く方は是非意識してみてください。
顔を上げて歩くだけで1日が気持ち良くスタート出来ますよ！

入会、知人紹介キャンペーン実施中です！
テニスがしてみたい、再開したいというお友達がいましたらご紹介ください。

それではまた！ 今日もコートでお待ちしています！

セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクール