いつもアカデミーブログをご覧いただきありがとうございます。
レックインドアテニススクール上石神井校の嵒瀬です。

先日、鎌倉の由比ヶ浜に行ってきました。
理由は、砂浜ラン（下半身強化）をしてきました。
普段最寄りのランニングコースを走っていますが、アスファルトで走っているより 砂浜になるときつさが全く違いますね。
砂浜だと、足の指まで神経を意識することや、バランス感覚、下半身全体が 鍛えられます。

近日中にあるアカデミーの夏合宿は、千葉の白子でやりますので、
今年もアカデミー生達と 一緒に海で砂浜ランをし、下半身強化も含め頑張りたいと思います。

また、もうすぐアカデミー選手は、全日本に繋がる大切な試合（関東ジュニア） が始まります。
試合日が近づくにあたり緊張感が増してきますが、皆が全日本にいけるように
コーチ陣全力でサポートしていきます。 応援の程よろしくお願いいたします。

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こちらもよろしくお願いいたします！

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