レックブログをご覧の皆様、こんにちは！
セブンカルチャークラブ久喜テニススクールの星野です。

10月に入り、涼しくなり、ようやく秋らしくなってきましたね。
秋といえば、スポーツの秋！！そして、食欲の秋でもあります。

ということで、ダイエット中の私ではありますが、
しっかりと 食べてダイエット作戦を実行したいと思います！

たんぱく質不足はダイエット効果が低下すると言われており、
まずは たんぱく質をしっかりとることに！
そこで明太子に注目！！
　明太子は糖質が少なく、たんぱく質が多く 含んでいるので、ダイエットに有効らしいです。

ということで、早速、明太子を買いに（食べに）行ってきました。

明太子たっぷり！ とても、美味しかったです！ 

それでは、明太子パワーで元気にコートでお待ちしております！