こんにちは、セブンカルチャークラブ上尾テニススクールの小林です。

前回も山登りの事を書きました。
写真でお分かりのように今回も山です。

これは埼玉県の飯能の名栗の山です。
沢沿いに登るとても気持ちのよい山です。 

見ての通りちょっと岩も多い場所です、前回の八海山での反省で靴を変えました。 

今回はその試し履きもかねての山です。
試し履きと言ってもここもこの通りの厳しい山道ですから、 購入して家の近所を20キロほど歩いてます。
軽いランニングも10キロほど行います。
それで最後にインソールを変えます。
安全に上る為には必要なことだと思ってます。

山登りに関わらずテニスのシューズも大事にしています。
今のシューズは柔らかく、最初から履き心地は良いですが、 インソールは代えます。
膝とか腰にあまり問題なく過ごせているのはそのおかげだと思っています。
是非皆さんも、シューズは自分に合うように調整してみて下さい。
怪我無くいつまでも楽しくテニスが出来ますように。