皆様こんにちは。
セブンカルチャークラブ上尾の堤です。

ここのところ、どんよりした天気が続いていました。
しばらくは秋晴れが続きそうですね。
新しい体操は慣れましたか？ 肩甲骨周りは特に効いてますよね。
しっかり準備運動してケガを防止しましょう。

さて、只今シューズキャンペーンを各校で実施しています。
ジュニアクラスはまだ運動靴（ランニング系シューズ）が目立ちます。
シューズは目的によって作りが違うので、やはりテニスシューズを履いてプレイしていただけると嬉しいですね。
理由としてはしっかり踏ん張りが効くこと、横の激しい動きでも足が横ズレしないため、しっかり軸を作りやすくなります。
ランニング系シューズだと横に動いたときに踏ん張りが弱く、足が横ズレしやすくなりバランスを崩しやすくなります。
パフォーマンスを上げるためにも、ぜひテニスシューズを履いてプレイすることをお薦めします。
また、あまり大きめのシューズにすると靴の中で足が遊んでしまいます。
サイズ選びも大切なので気をつけてください。

それではまた来月です。

上尾校の様子は下記スタッフブログはご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/sevenccageo/