みなさんこんにちは。
セブンカルチャークラブ上尾の堤です。
この記事がアップされる21日は桜の開花宣言もでているのでは⁉

さて今日は『スタンスのお話』です。
テニスで使うスタンスは ・スクエアスタンス ・オープンスタンス ・クローズドスタンス
基本的にはこの3種類に分けられます。

テニスを始めたときはスクエアスタンスで習った方がほとんどではないでしょうか。
なぜスクエアスタンスから習うかというと、回転運動と体重移動をしっかりできるようにするためです。
使う場面としては、移動距離が短いとき、ボールが浅めのとき、時間に余裕があるときなどですね。

次にオープンスタンス
これは使えるようになれば使用頻度が一気に上がると思います。
右利きのフォアハンドストロークだと、右足で止まったら踏み込まず、
そのまま右足を上に蹴りあげて スイングしていきます。
使う場面としては、ボールが深めのとき、高い打点で打つとき、フォアハンド側に大きく動くときなどですね。

最後にクローズドスタンス
これはバックハンドストロークで使用する場面が多いかと思います。
相手に背中を見せるような感じになるので、身体の回転運動が少なくなります。
言い換えれば身体の回転運動が少ないショットに使用します。
バックハンドのスライスショット、シングルバックハンドなどです。

まずはスクエアスタンスでしっかり身体の回転運動で打球できるようにしましょう。
レッスンのストロークドリル練習でオープンスタンスも実施すると思います。
慣れてきたらぜひ使ってください。
とくにラリー中で使えるようになるとGoodです。
それができればゲーム中にも使えますからね。
いろいろなスタンスが使えるようになると、プレーにも余裕が出てくると思います。
ぜひ習得してください。

テニスのアレコレを細かくレッスンしていきます。
いろいろなことを覚えて長くプレイしていただけると幸いです。
そんなレックテニススクールでは春の入会キャンペーン真っ最中です。
ぜひ私たちと一緒にテニスしましょう！
体験レッスンも随時受付しております！

スクールの様子は下記スタッフブログをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/sevenccageo/