レックブログをご覧の皆様、こんにちは！ セブンカルチャークラブ藤沢校の山田です！

食欲の秋

芋、栗、柿

美味しいものが沢山ある季節になりました。
地下の食品売り場から焼き芋の香りが上がってくると無性に食べたくなるのですが・・・

身長-100の体重を超えてしまった事と、塚本コーチから試合での動きが悪いとの指摘を受けた為、
ダイエットを始めました。
目標は20代の体型177㎝で70㎏

とりあえず、食生活の見直しから開始します。
12月は色々なイベントがありそうなので、その前に何とか頑張ってみたいと思います。

とりあえず、朝はプロテインから始めました。
頑張ります！！
結果はそのうちお知らせします（笑）

それでは、また来月お会いしましょう！！