トスアップが上手くなるストレッチ
アクセスありがとうございます。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールの岡本です。
今日はトスアップが上手く上がるようになるストレッチを紹介していきます！
トスアップ難しいですよね。私もあまり得意ではないです。
指先を使ってしまう、手首を使ってしまう、色々と原因が考えられますが、
背中の筋肉（広背筋）が硬いと、腕を上げづらくなるため、
代償動作として、手首等を使ってしまう可能性があります。
背中のストレッチ大事です！やり方はこんな感じです！
腕が上がりやすくなるだけではなく、姿勢改善にも効果があります！
是非やってみて下さい！
