皆様こんにちは。
セブンカルチャークラブ浦和校の有川です。
いつもレックブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

さて、先月は「体のメンテナンス」という題で投稿させて頂きました。
今回は「夏の過ごし方」の内容でお話しをしたいと思います。

さて、夏にテニスしていると欠かせないのが水分補給や体をシリコン氷嚢で冷やすことですね。
上手に暑さ対策しながら体を動かして健康な体作りはしたいものです。
そして運動のあとは冷たいアイスを食べるという楽しみもありますね。
私の最近の楽しみはこちらです。

甘くて冷たいシェイクで運動後の疲れを取りながら楽しみます。
皆様も夏は冷たいものを美味しく食べる為にも適度に運動してみてください。
そして連日、暑い気温が続きますので 気をつけながらテニスを楽しみましょう。

それではまた来月お会いしましょう。