いつもレックブログをご覧の皆さま、こんにちは！
セブンカルチャークラブ相模原校の堀尾です。

今年の7月は本当に暑かったですね。
毎年、クーラー三昧の生活をしていて、
「これではいけない！」と感じていたのですが、
さすがに今年はクーラーに頼らなければ・・・

しかし、このままでは夏バテをしてしまう！
夏バテ気味な時は・・・辛い料理！
という単純な発想で作りました！


マーボー豆腐！
大学時代、一人暮らしをしていたときは、
サッと簡単に作れるこの料理が大好きでした！（笑）

どうしても、暑い日はそうめんや蕎麦など
冷たい物を食べがちですが、具の少ない麺類には、
ビタミンやミネラルなど不足がちです。

夏バテを乗り切るには、
やはりしっかり3食食べる！
そして香りのある料理を選ぶ！です。

と、自信満々に言って、食べ過ぎの傾向が・・・
いつもこの時期は、夏太りです。。（泣）
気をつけます。。。（汗）

みなさんも暑さには無理をせず、今年は快適に過ごしてくださいね！
それでは、また！

セブンカルチャークラブ相模原テニススクール