レックブログご覧の皆様、こんにちは。
武蔵小杉校　沖です。

テニスをやるには気持ちいい日が続いていますがいかがでしょうか？
私はあまりにも楽しすぎて全開でテニスするのですが、
股関節周りの筋肉（お尻）がたまに痛みを 感じる時があります。
やはり体のメンテナンスは必要なんですね。
そこで最近は家でのストレッチを必須にしています。
特に股関節周りはよく使うので念入りです。

この器具が癒してくれます！ 

怪我をしない為にも特にプレイ後のストレッチをオススメします！

気持ちいい日が続いているので 先日、釣りに行ってきました！
こんな素敵なところです 

成果は上々！


釣った魚は当然、酒の魚（肴さかな）に笑。
秋を満喫、テニスを充実！！
それでは！！

武蔵小杉テニススクールの様子はスタッフブログをご覧ください。
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