レックテニススクール府中の苅田です。
最近、きちんと水を取ろうと大量に購入しました。
暑くなってくるとさすがに飲むのですが、
寒い季節は本当に飲み物を 取らなくなるので、
良い習慣をつくっていきたいと思います。

水は健康に良いと何となく聞きますが・・・
種類によって効果も変わってくるらしいです。
例えば、苅田はレッスン中は炭酸水を愛用していますが、（シュワッが気持ちいいので）
効果は「疲労回復」「ストレス緩和」などなどがあるらしいです！
水素水も「酸化還元効果」が有名ですね！
ちなみに水の違いは軟水、硬水も全くわかりません。。

ですが、これからの時期はしっかりスポーツドリンクや塩分を取りましょうね！

話題のザオラルの効果を持ちつつ塩分補給ができる「ザオラルソルト」の活躍の時期です。
コーチも使用していますが、夏バテから復帰が出来たそうです！
お値段も比較的リーズナブルですので、どうぞお試しください。