2月です！

レックブログご覧の皆様、こんにちは！
武蔵小杉校　沖です。

早いもので今日から2月です！
私の気のせいでしょうか、今季の冬は例年と比べて寒くない感じがします。
強風の日も少ないので、アウトドア校としては気持ち良くレッスンを受講して頂けてるのではないでしょうか？

さて、例年よりも寒さが和らいでいるとはいえ、冬ですからね、それなりに気温は低いです。
それに伴って、怪我をされる方が多いです。特に下肢ですね。ご受講の際は睡眠をしっかりとり、
水分補給のこまめな摂取、準備体操を含めストレッチを十分に施しご参加くださいね。

私はというと、怪我の防止と共に体力アップを図り、今年は水泳を始めます！
でも苦手なんですよね、水が・・・。
昨年は足を痛めたり、腰の調子が悪かったこともあり、
打開策としてなんとかトライし初志貫徹しようと意気込んでいます！

皆様もテニスを続けるための何かをチャレンジをしてみて下さい！
それでは！！