こんにちは！

嵒瀬です。

今日も暑いですね、、、

ここ最近は実業団に向けて体力作りと体幹強化に励んでます！

嬉しいことに前までできなかった体幹トレーニングができるように

なりました！

さらにテニスも打つ際にバランスが崩れなくなりました！

やはり（テニス）は体幹が全てですね！

皆さんも時間がある際に体感トレーニングをやってみてくださいね！

やり方がわからない場合は嵒瀬相談窓口まで（笑）